拍手也能养生 教你5个方法_美容_女性

5个拍手方法能养生

  1.拍手心

据网媒报道:将两手十指伸直张开,手心相对,两手相合拍打手心100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心,可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴区对应于消化体系,有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人不妨试试。

  2.拍手背

将两手伸直张开,手背相对,两手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背,做100次,以手背微红热为度。

手背所在的穴区对应全体脊柱,包括颈、胸、腰、骶椎,有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者,就不妨多拍拍手背。

  3.拍掌根

将两手向上翘一翘,再手心相对,露出掌根;或将两手十指相扣,掌根绝对,两手掌根相合拍击100次,以掌根微痛、可能忍受为度。

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统,包含肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者,提议常常拍一拍掌根,手机看最快开奖,健康人也可以起到预防作用。

  4,香港六和合开奖记录.十指互叩

两手十指相对,一手的五指辨别与另一手的五指叩击100次,以指尖微痛微胀为度。

十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝,互叩对相应关节引起的关节炎、关节苦楚悲伤都有不错的缓解成果。

5.虎口对击

两手拇指、食指张开,虎口交叉微微接触,再彼此对击100次。

左手虎口对应脾,右手虎口对应肝,两手虎口相击,两脏关联,对肝郁脾虚、肝脾不和者有一定后果。这类人个别有胁肋胀痛(恼怒抑郁时严格)、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等表现,倡导时常做一做。

  推拿手部也可以摄生

左手无名指第三个指节:捏一捏左手无名指第三个指节可以有效防治高血压。高血压是威胁健康生活的第一杀手,诚然不会即时威胁到性命保险,然而其一系列的并发症将会直接危害生命。所以高血压的预防跟医治显得尤为重要。

按捏左手无名指第三个指节,可以有效预防跟治疗高血压,有效缓解血管压力,从而起到保护心脏的作用。如果高血压患者觉得到头晕,说明其血压有可能在升高,此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕气象。假如头晕比较重大,还可以按一按手心部位,掌心对应着心脏,可以缓解心脏的压力。

左手拇指的第二个关节:捏一捏左手拇指的第二个关节部位,能够有效防备糖尿病。咱们都知道糖尿病的起因除了遗传之外就是自身进食了过多的糖类,而身体又无奈将这些糖及时消化接受掉,从而导致免疫系统受到破坏,身材免疫力下降,带来一系列的麻烦。

捏一捏左手拇指的第二个关节,可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化;糖类,降落糖尿病的发病率。当然,预防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的,我们在日常饮食中也要多加留心,不可进食过多的糖类,结果轻则肥胖,重则重病缠身。

左手小指第三个关节:按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效防范肾虚。小指上的穴位众多,常常按压此处可能起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。

小指的第三个关节外侧:捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位,即老眼点。老年人常常按捏这个穴位可以有效缓解眼花景象,年轻人时常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳,而儿童常常按捏可以有效预防眼睛近视。

对患有眼部疾病的人群,经常按压小指可以缓解病情,有利无害。所以,大家可以常常按摩一下小指部位,无形中保护咱们的眼睛健康。

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